Obnov svoje sily pomocou starovekých techník a moderného dotyku.
Naše masáže nie sú len o fyzickom uvoľnení. Sú rituálom, ktorý ti pomôže zbaviť sa stresu a načerpať novú energiu.
Hĺbková masáž zameraná na regeneráciu svalov po výkone. (60 min / 40€)
Jemné techniky pre totálne uvoľnenie nervového systému. (60 min / 40€)
Tradičná metóda prekrvenia a uvoľnenia fascií. (60 min / 30€)
C e s t a k r e g e n e r á c i i c e z d o t y k
Klasická masáž je osvedčená technika, ktorá využíva rôzne manipulačné pohyby na zlepšenie fyzického a psychického stavu. Je to viac než len uvoľnenie napätia – je to proces, ktorý stimuluje krvný obeh, zlepšuje elasticitu svalov a znižuje svalové napätie. Reflexné body sa v tele stimulujú, čím sa dosahuje úľava nielen v miestach bolesti, ale aj v celej telesnej a duševnej rovnováhe.
Keď cítite, že ste úplne "vypnutí" a bez energie. Ak sa vaše telo stáva skameneným v dôsledku neustáleho napätia, sedavého spôsobu života alebo stresu, klasická masáž je vaše riešenie. Po náročnom dni v práci, po športovom výkone alebo keď len cítite, že potrebujete trochu času pre seba – táto masáž vám poskytne presne to, čo hľadáte.
Napriek tomu, že je táto masáž veľmi jemná, nie je vhodná pre každého. Ak máte čerstvé zranenia, infekcie, horúčku, alebo vážne problémy s obehovým systémom, je lepšie sa poradiť s odborníkom, aby ste sa vyhli možným komplikáciám.
Mierna bolesť svalov, únava, ospalosť a dočasná závrať môže nastať kvôli zlepšenému prekrveniu svalstva. Vzácne sa vyskytuje alergická reakcie na masážne oleje alebo krémy.
M a s á ž s " p o h á r o v ý m " e f e k t o m.
Bankovanie je masáž, ktorá sa nevykonáva rukami, ale pomocou sklenených pohárov, ktoré sa priložia na pokožku. Vytvára sa podtlak, ktorý stimuluje krvný obeh, zlepšuje detoxikáciu a uvoľňuje napätie. Tento fascinujúci starodávny postup sa dnes používa na dosiahnutie hlbokého uvoľnenia a zlepšenia zdravia.
Ak máte problémy s prekrvením, alebo ak sa chcete zbaviť chronických bolestí svalov. Taktiež je skvelé pre tých, ktorí chcú zlepšiť elasticitu pokožky a zmierniť celulitídu.
Ak máte citlivú pokožku, kožné ochorenia alebo krvácavé poruchy, chrípku či vírusové ochorenia, táto metóda nie je vhodná. Tiež nie je vhodná ak patríte medzi ľudí, ktorí začnú ľahko krvácať, máte krehké cievy, kŕčové žily, ľudia s náchylnosťou na infarkt a pri ťažkých ochoreniach pečene. Tehotné ženy, ženy so silnou menštruáciou, hemofilici, pacienti s leukémiou, nádorovými ochoreniami, vysokou horúčkou a tlakom sa bankovať NESMÚ.
Modriny. Tie ktoré vznikajú v dôsledku podtlaku, ktorý sa vytvára v bankách (tento podtlak môže spôsobiť drobné prasklinky v kapilárach tesne pod povrchom kože, čo vedie k úniku krvi do okolitého tkaniva), zvyčajne pretrvávajú maximálne 7 dní.
P r e v š e t k ý c h, k t o r í c h c ú s t e l o m p r a c o v a ť " d o h ľ b k y "
Dornova metóda patrí medzi šetrné metódy navrátenia kĺbov a stavov na pôvodné miesto. Breusova masáž ide ruka v ruke s Dornovou, prináša uvoľnenie a harmonizuje energetické dráhy v tele. Na masáž sa používa ľubovníkový olej.
Ak máte problém so zlým držaním tela, bolesťami chrbtice, alebo ak sa vám často stáva, že vaše kĺby a svaly sú "v nesprávnej pozícii".
Metóda je jemná a využíva aktívnu spoluprácu klienta, no existujú situácie, kedy sa
neodporúča:
Silné bolesti chrbtice alebo kĺbov
Hernia disku s neurologickými prejavmi (strata citlivosti, ochrnutie)
Artritída
Reumatické ochorenia v akútnej fáze
Čerstvé zlomeniny kostí
Nedávne operácie na chrbtici alebo kĺboch.
Osteoporóza v pokročilom štádiu.
Zhubné nádory alebo metastázy.
Zrastené stavce
Rakovina
Tehotenstvo
Dočasné zhoršenie stavu, závraty (v dôsledku úpravy nesprávneho držania tela).
Načítavam kalendár...
Pre tých, ktorí sa neboja "ubíjať" svoje telo.
Športová masáž je masáž s vysokým výkonom – presne ako vy po náročnom tréningu. Tento typ masáže zameriava svoje kroky na svaly, ktoré sú po fyzickej námahe stuhnuté, unavené alebo dokonca náchylné k zraneniam. Pomáha urýchliť regeneráciu, zlepšuje flexibilitu a zabraňuje opakovaným zraneniam.
Po náročnom tréningu, pri prevencii zranení alebo jednoducho ak chceš získať viac flexibility a výkonu. Ak ste aktívny športovec či športovkyňa, alebo ste sa rozhodli dať viac do svojho tréningu, športová masáž je váš nový spojenec.
Neodporúča sa pri akútnych zraneniach alebo zápaloch. Ak máte zlomeniny alebo otvorené rany, masáž by mala byť odložená.
Mierna bolesť svalov, únava, ospalosť a dočasná závrať môže nastať kvôli zlepšenému prekrveniu svalstva. Vzácne sa vyskytuje alergická reakcie na masážne oleje alebo krémy.
T e r a p i a, k t o r á s a z a m e r i a v a n a j e m n o s ť.
Kraniosakrálna terapia pracuje s prirodzeným rytmom tela, ktorý je daný pohybom mozgovomiechového moku. Tento rytmus je veľmi jemný, a preto sa terapeut zameriava na veľmi jemný tlak a manipuláciu. Pomocou ľahkých dotykov sa upravujú blokády, ktoré môžu spôsobiť napätie a nepohodlie v rôznych častiach tela. Tento typ terapie pomáha obnoviť rovnováhu v tele, zmierniť napätie a podporiť prirodzené samoliečebné mechanizmy.
Táto terapia môže pomôcť pri širokej škále problémov, od chronických bolestí, cez migrény až po
problémy so spánkom. Je to technika, ktorá vychádza z presvedčenia, že telo má vrodenú schopnosť
uzdraviť sa, a terapia je tu na to, aby tento proces podporila a uľahčila.
Uvoľnenie napätia v krčnej oblasti, lebke, chrbtici a ďalších miestach tela môže viesť k
zníženiu stresu, zmierneniu bolesti a zlepšeniu celkovej vitality.
CST nevykonávame ľuďom s krvácavými stavmi, nádormi, zápalmi, opuchmi, hematómami, zlomeninami v lebke, chrbtici, krížovej oblasti, kompresiami mozgu alebo miechy a ďalšími poraneniami a ochoreniami, ktoré by mohli byť miernym ťahom či tlakom ešte viac zhoršené.
Uvoľnenie napätia môže viesť k pocitu vyčerpania a emočnej citlivosti.
Z a b u d n u t é b o d y b o l e s t i, k t o r é t r e b a o d h a l i ť.
Trigger pointy sú malé uzlíky v svaloch, ktoré spôsobujú miestnu bolesť alebo bolesť vyžarujúcu do iných oblastí tela. Môžu vzniknúť z preťaženia, stresu alebo zranení a ich odstránenie môže priniesť okamžitú úľavu. Práca s trigger pointmi je ako hľadanie a zneškodňovanie malých "explózií" bolesti vo vašom tele.
Ak máte chronické bolesti, často vás bolí chrbát, krk, hlava, ramená alebo ak vám bolesť vystrelí do iných častí tela.
Ak máte akútny zápal alebo zranenie, pri ekzémoch a inom poškodení pokožky, krvácavé stavy, trombóza, infekčné choroby, problémy krvného obehu, opuchy všetkého druhu, zhubný nádor a ak beriete lieky na riedenie krvi.
Môžu zahŕňať dočasné zhoršenie príznakov, únavu a malátnosť, zvýšený prietok krvi, ktorý môže
spôsobiť mierny opuch a svalovú horúčku.
Tieto prejavy sú bežné a obvykle ustúpia do 3 dní.
Po ošetrení trigger pointov sa odporúča zostať v kľudovom režime, zabezpečiť si dostatočný
príjem tekutín a udržiavať ošetrené miesta v teple.